프레임  트레이닝 💎

연애나 대인관계에서 반복적으로 겪는 문제의 많은 부분은 

어린 시절부터 형성된 무의식적 패턴에서 비롯됩니다. 🙂

어릴 적 부모와의 관계, 인정받기 위한 방식, 사랑을 표현하고 받는 방식 등이 

고스란히 지금의 관계에도 영향을 미치고 있죠.

이러한 무의식적 패턴은 의도하지 않아도 

비슷한 감정, 갈등, 실망을 반복하게 만들고, 

결국 관계에 지치게 합니다. 😥

그러므로 단순히 기술을 익히는 것보다 중요한 건, 

내가 가진 오래된 심리적 틀을 인식하고

나만의 건강한 프레임을 새로 세우는 것입니다.

프레임이란, 

내가 나를 대하는 방식이자 세상을 바라보는 기준입니다.

프레임이 바로 서면 

더 이상 상대의 말과 반응에 휘둘리지 않고, 

성숙하고 안정된 관계를 만들어갈 수 있습니다. 😘

좋은 연애, 건강한 관계는 

무의식의 반복을 멈추고, 의식적인 선택과 방향으로 나아갈 때 

비로소 시작됩니다.

정통 심리학 이론을 기반으로 나에게 대해 

정확하고 객관적으로 알아가고 이해하는 시간입니다. ✅

배운 내용을 토대로 그 동안의 나의 삶과 관계를

직접 분석하고 해석하는 활동까지 더해져

나 자신과 삶을 바라보는 세계관을 깊이 있게 확장할 수 있습니다.