안녕하세요.
국내 유일 연애심리치유 전문기관
러브커넥트 유지연입니다.
"왜 연애만 하면 힘든 걸까?"
"왜 만나는 사람마다 나를 이용하고, 바람을 피우고, 막 대할까?"
혹시 당신도 이런 생각을 해본 적이 있나요?
늘 문제 있는 이성에게 끌리고, 연애할수록 지치고 상처만 남는다면,
단순히 운이 나쁜 것이 아닙니다.
어쩌면 무의식적으로 스스로 잘못된 연애 패턴을 반복하고 있는 것일 수도 있습니다.
오늘은 "왜 나는 늘 최악의 연애를 반복하는지",
그리고 "건강한 연애를 하려면 어떻게 해야 하는지"
강력하고 솔직하게 알려드립니다.
이걸 모르면 평생 손해 보는 연애를 할 수도 있습니다.
지금부터 집중하세요!
1. 성급한 사람 – 급할수록 이상한 사람에게 끌린다
연애를 할 때 우리는 상대방의 본질을 제대로 알아볼 시간이 필요합니다.
하지만 성급한 사람들은 일부의 모습만 보고 상대를 판단하고,
상대방이 조금만 잘해줘도 쉽게 마음을 줍니다.
그 결과, 연애를 시작한 후에야 상대가 돌변하거나, 성격이 맞지 않는다는 걸 깨닫게 되죠.
💡 해결 방법
✔️ 연애 전, 나에게 맞는 연인의 기준을 정리한 체크리스트를 만들어 보세요.
✔️ 감정에 휩쓸려 선택하지 말고, 이 사람이 나와 오래 갈 수 있는 사람인지 신중히 판단하세요.
✔️ 썸 단계에서 여유를 가지고 천천히 상대를 알아가세요.
"사랑도 타이밍이지만, 급하게 달려들면 제대로 된 사람을 만날 가능성이 줄어듭니다."
2. 자존감이 낮은 사람 – 나를 함부로 대하는 사람에게 끌린다
자존감이 낮은 사람들은 스스로를 과소평가하고,
"내가 사랑받으려면 더 노력해야 한다"는 잘못된 믿음을 가지고 있습니다.
그렇다 보니 연애에서 끊임없이 상대의 눈치를 보고, 상대에게 헌신하려고 애쓰게 되죠.
이런 사람들은 나르시시스트나 권위적인 성향의 이성에게 쉽게 끌리고, 이용당하기 쉽습니다.
💡 해결 방법
✔️ 연애로 자존감을 채우려 하지 마세요.
✔️ "나는 혼자서도 충분히 가치 있는 사람이다"라는 마인드를 가지세요.
✔️ 스스로를 소중하게 대하는 습관을 들이세요.
"내가 나를 사랑할 줄 알아야, 상대방도 나를 존중합니다."
3. 경계를 설정하지 못하는 사람 – 감정적으로 착취당하기 쉽다
"싫다는 말을 못하는 사람", "남의 부탁을 거절하지 못하는 사람"
이런 성향을 가진 사람들은 연애에서 가스라이팅을 당하거나, 감정적으로 착취당하기 쉽습니다.
✔️ 상대가 무리한 요구를 해도 거절하지 못하고,
✔️ 상대가 감정적으로 불안할 때마다 일방적으로 받아주며,
✔️ 상대방의 부정적인 감정을 계속 떠안게 됩니다.
결국, 상대방은 점점 더 무리한 요구를 하고, 내 감정을 쓰레기통처럼 여길 가능성이 커집니다.
💡 해결 방법
✔️ 싫을 땐 단호하게 "NO"라고 말하는 연습을 하세요.
✔️ 상대방이 감정적으로 의존하는 것을 거부하세요.
✔️ 내 감정을 보호하는 것이 먼저라는 걸 명심하세요.
"내가 나를 보호하지 않으면, 상대방도 나를 존중하지 않습니다."
4. 사랑과 고통을 동일시하는 사람 – 불안한 관계에 더 끌린다
✔️ 불안한 감정 = 사랑이라고 착각하는 사람들
✔️ 안정적인 관계는 지루하고 설레지 않는다고 느끼는 사람들
✔️ 평온한 사랑보다, 감정의 롤러코스터를 더 사랑이라고 믿는 사람들
이런 사람들은 종종 집착하는 사람, 감정 기복이 심한 사람, 밀당하는 사람에게 끌립니다.
그러나 이런 관계는 결국 지치고 상처만 남게 됩니다.
💡 해결 방법
✔️ 평온한 연애가 진짜 좋은 연애라는 걸 인식하세요.
✔️ 감정적으로 나를 휘두르는 사람이 아닌, 나를 존중하는 사람을 선택하세요.
✔️ 내가 끌리는 패턴이 건강한지 점검해 보세요.
"자극적인 사랑은 결국 당신을 지치게 만들 뿐입니다."
5. 구원 심리가 강한 사람 – 문제 있는 사람을 선택할 가능성이 크다
✔️ "내가 이 사람을 바꿀 수 있어!"
✔️ "내가 희생해서 이 사람을 행복하게 해줄 거야!"
✔️ "내가 없으면 이 사람은 망가질 거야."
이런 구원 심리를 가진 사람들은 문제가 많은 이성에게 끌릴 가능성이 높습니다.
그러나 우리는 상대방을 바꿀 수 없습니다.
💡 해결 방법
✔️ 연애는 치료가 아닙니다. 상대방을 "고쳐주려는" 연애는 피하세요.
✔️ 내가 희생하지 않아도 건강한 관계를 맺을 수 있는 사람을 선택하세요.
"연인은 구원해야 할 대상이 아니라, 함께 성장해야 할 존재입니다."
6. 외로움을 못 견디는 사람 – 아무나 만나는 연애를 반복한다
✔️ "혼자 있는 게 너무 힘들어."
✔️ "공허한 기분을 채우려고 연애를 한다."
✔️ "헤어지면 금방 새로운 사람을 찾는다."
이런 사람들은 상대방이 아니라 연애 자체가 필요해서 연애를 하는 경우가 많습니다.
그러다 보니 제대로 된 연애 상대를 찾지 못하고, 잘못된 사람을 반복해서 만나는 경우가 많습니다.
💡 해결 방법
✔️ 혼자 있는 시간을 즐기는 법을 배우세요.
✔️ 연애 없이도 내가 행복한 삶을 먼저 만들어야 합니다.
"외로움을 없애기 위해 연애를 하면, 결국 더 큰 외로움을 느끼게 됩니다."
7. 자기 이해가 부족한 사람 – 자신의 행복을 모른다
✔️ 내가 원하는 연애가 뭔지 모른다.
✔️ 이전 연애에서 같은 실수를 반복한다.
✔️ 연애할 때마다 상대방에게 끌려다닌다.
이런 사람들은 감정에 휩쓸려 연애를 선택하는 경향이 있습니다.
그러나 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 알지 못하면, 건강한 연애를 할 수 없습니다.
💡 해결 방법
✔️ 내가 원하는 연애 스타일을 먼저 명확하게 정의하세요.
✔️ 이전 연애의 실수를 되돌아보고, 같은 패턴을 반복하지 않도록 하세요.
"자신을 이해하는 사람만이, 진짜 행복한 연애를 할 수 있습니다."
러브클로징. 좋은 연애는 나를 아는 것에서 시작된다
연애는 운이 아닙니다.
내가 어떤 사람인지에 따라, 어떤 연애를 하게 될지가 결정됩니다.
만약 늘 힘든 연애를 반복하고 있다면,
이제는 상대방이 아니라 나를 돌아볼 때입니다.
나를 알고, 나를 소중히 대할 때,
비로소 건강한 연애를 할 수 있습니다.
안녕하세요.
국내 유일 연애심리치유 전문기관
러브커넥트 유지연입니다.
"왜 연애만 하면 힘든 걸까?"
"왜 만나는 사람마다 나를 이용하고, 바람을 피우고, 막 대할까?"
혹시 당신도 이런 생각을 해본 적이 있나요?
늘 문제 있는 이성에게 끌리고, 연애할수록 지치고 상처만 남는다면,
단순히 운이 나쁜 것이 아닙니다.
어쩌면 무의식적으로 스스로 잘못된 연애 패턴을 반복하고 있는 것일 수도 있습니다.
오늘은 "왜 나는 늘 최악의 연애를 반복하는지",
그리고 "건강한 연애를 하려면 어떻게 해야 하는지"
강력하고 솔직하게 알려드립니다.
이걸 모르면 평생 손해 보는 연애를 할 수도 있습니다.
지금부터 집중하세요!
연애를 할 때 우리는 상대방의 본질을 제대로 알아볼 시간이 필요합니다.
하지만 성급한 사람들은 일부의 모습만 보고 상대를 판단하고,
상대방이 조금만 잘해줘도 쉽게 마음을 줍니다.
그 결과, 연애를 시작한 후에야 상대가 돌변하거나, 성격이 맞지 않는다는 걸 깨닫게 되죠.
💡 해결 방법
✔️ 연애 전, 나에게 맞는 연인의 기준을 정리한 체크리스트를 만들어 보세요.
✔️ 감정에 휩쓸려 선택하지 말고, 이 사람이 나와 오래 갈 수 있는 사람인지 신중히 판단하세요.
✔️ 썸 단계에서 여유를 가지고 천천히 상대를 알아가세요.
"사랑도 타이밍이지만, 급하게 달려들면 제대로 된 사람을 만날 가능성이 줄어듭니다."
자존감이 낮은 사람들은 스스로를 과소평가하고,
"내가 사랑받으려면 더 노력해야 한다"는 잘못된 믿음을 가지고 있습니다.
그렇다 보니 연애에서 끊임없이 상대의 눈치를 보고, 상대에게 헌신하려고 애쓰게 되죠.
이런 사람들은 나르시시스트나 권위적인 성향의 이성에게 쉽게 끌리고, 이용당하기 쉽습니다.
💡 해결 방법
✔️ 연애로 자존감을 채우려 하지 마세요.
✔️ "나는 혼자서도 충분히 가치 있는 사람이다"라는 마인드를 가지세요.
✔️ 스스로를 소중하게 대하는 습관을 들이세요.
"내가 나를 사랑할 줄 알아야, 상대방도 나를 존중합니다."
"싫다는 말을 못하는 사람", "남의 부탁을 거절하지 못하는 사람"
이런 성향을 가진 사람들은 연애에서 가스라이팅을 당하거나, 감정적으로 착취당하기 쉽습니다.
✔️ 상대가 무리한 요구를 해도 거절하지 못하고,
✔️ 상대가 감정적으로 불안할 때마다 일방적으로 받아주며,
✔️ 상대방의 부정적인 감정을 계속 떠안게 됩니다.
결국, 상대방은 점점 더 무리한 요구를 하고, 내 감정을 쓰레기통처럼 여길 가능성이 커집니다.
💡 해결 방법
✔️ 싫을 땐 단호하게 "NO"라고 말하는 연습을 하세요.
✔️ 상대방이 감정적으로 의존하는 것을 거부하세요.
✔️ 내 감정을 보호하는 것이 먼저라는 걸 명심하세요.
"내가 나를 보호하지 않으면, 상대방도 나를 존중하지 않습니다."
✔️ 불안한 감정 = 사랑이라고 착각하는 사람들
✔️ 안정적인 관계는 지루하고 설레지 않는다고 느끼는 사람들
✔️ 평온한 사랑보다, 감정의 롤러코스터를 더 사랑이라고 믿는 사람들
이런 사람들은 종종 집착하는 사람, 감정 기복이 심한 사람, 밀당하는 사람에게 끌립니다.
그러나 이런 관계는 결국 지치고 상처만 남게 됩니다.
💡 해결 방법
✔️ 평온한 연애가 진짜 좋은 연애라는 걸 인식하세요.
✔️ 감정적으로 나를 휘두르는 사람이 아닌, 나를 존중하는 사람을 선택하세요.
✔️ 내가 끌리는 패턴이 건강한지 점검해 보세요.
"자극적인 사랑은 결국 당신을 지치게 만들 뿐입니다."
✔️ "내가 이 사람을 바꿀 수 있어!"
✔️ "내가 희생해서 이 사람을 행복하게 해줄 거야!"
✔️ "내가 없으면 이 사람은 망가질 거야."
이런 구원 심리를 가진 사람들은 문제가 많은 이성에게 끌릴 가능성이 높습니다.
그러나 우리는 상대방을 바꿀 수 없습니다.
💡 해결 방법
✔️ 연애는 치료가 아닙니다. 상대방을 "고쳐주려는" 연애는 피하세요.
✔️ 내가 희생하지 않아도 건강한 관계를 맺을 수 있는 사람을 선택하세요.
"연인은 구원해야 할 대상이 아니라, 함께 성장해야 할 존재입니다."
✔️ "혼자 있는 게 너무 힘들어."
✔️ "공허한 기분을 채우려고 연애를 한다."
✔️ "헤어지면 금방 새로운 사람을 찾는다."
이런 사람들은 상대방이 아니라 연애 자체가 필요해서 연애를 하는 경우가 많습니다.
그러다 보니 제대로 된 연애 상대를 찾지 못하고, 잘못된 사람을 반복해서 만나는 경우가 많습니다.
💡 해결 방법
✔️ 혼자 있는 시간을 즐기는 법을 배우세요.
✔️ 연애 없이도 내가 행복한 삶을 먼저 만들어야 합니다.
"외로움을 없애기 위해 연애를 하면, 결국 더 큰 외로움을 느끼게 됩니다."
✔️ 내가 원하는 연애가 뭔지 모른다.
✔️ 이전 연애에서 같은 실수를 반복한다.
✔️ 연애할 때마다 상대방에게 끌려다닌다.
이런 사람들은 감정에 휩쓸려 연애를 선택하는 경향이 있습니다.
그러나 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 알지 못하면, 건강한 연애를 할 수 없습니다.
💡 해결 방법
✔️ 내가 원하는 연애 스타일을 먼저 명확하게 정의하세요.
✔️ 이전 연애의 실수를 되돌아보고, 같은 패턴을 반복하지 않도록 하세요.
"자신을 이해하는 사람만이, 진짜 행복한 연애를 할 수 있습니다."
연애는 운이 아닙니다.
내가 어떤 사람인지에 따라, 어떤 연애를 하게 될지가 결정됩니다.
만약 늘 힘든 연애를 반복하고 있다면,
이제는 상대방이 아니라 나를 돌아볼 때입니다.
나를 알고, 나를 소중히 대할 때,
비로소 건강한 연애를 할 수 있습니다.