이별로 인해 막연한 두려움이 컸지만, 이번 전자책을 통해 저 자신을 더 깊이 이해할 수 있는 계기가 되었습니다.
저는 과거의 경험들로 인해 진정성이 부족했고, 감정보다는 테크닉에 의존한 관계를 이어왔습니다. 그 결과, 깊은 감정적 유대 관계로 발전하지 못했습니다. 또한 경청, 갈등 해결 능력, 정서적 지지와 같은 중요한 사회적 기술이 부족했다는 점도 깨달았습니다.
더불어, 자기효능감에 대해 깊이 생각해본 적이 없었고, 확증편향과 인지적 왜곡 속에서 본질적인 문제를 외면한 채 단기적인 욕구 해소에만 집중해왔다는 사실도 알게 되었습니다. 이제는 단순한 행동이 아니라, 제 문제의 근원이 되는 성격과 심리를 변화시켜야 한다는 것을 깨달았습니다.
또한 심리적 건강의 요소 중 ‘지속성’이 부족했다는 점도 인식하게 되었습니다. 갈등 상황에서 과도하게 반응하기보다는, 문제를 주체적으로 해결하려는 태도가 관계를 더욱 단단하게 만들고, 어려운 시기에도 서로를 지지하게 만든다는 것을 이해하게 되었습니다. 저도 이러한 사람이 되고 싶습니다.
이외에도 낮은 자존감, 부족한 긍정성, 엄격한 기준, 완벽주의, 자기투영 등 제 안에 다양한 문제들이 존재한다는 것을 깨달았습니다.
앞으로 2권을 통해 더 성장하고 발전하고 싶습니다.
저희 모두 재회에 성공하고 더욱 더 안정적인 사랑 해보아요
이별로 인해 막연한 두려움이 컸지만, 이번 전자책을 통해 저 자신을 더 깊이 이해할 수 있는 계기가 되었습니다.
저는 과거의 경험들로 인해 진정성이 부족했고, 감정보다는 테크닉에 의존한 관계를 이어왔습니다. 그 결과, 깊은 감정적 유대 관계로 발전하지 못했습니다. 또한 경청, 갈등 해결 능력, 정서적 지지와 같은 중요한 사회적 기술이 부족했다는 점도 깨달았습니다.
더불어, 자기효능감에 대해 깊이 생각해본 적이 없었고, 확증편향과 인지적 왜곡 속에서 본질적인 문제를 외면한 채 단기적인 욕구 해소에만 집중해왔다는 사실도 알게 되었습니다. 이제는 단순한 행동이 아니라, 제 문제의 근원이 되는 성격과 심리를 변화시켜야 한다는 것을 깨달았습니다.
또한 심리적 건강의 요소 중 ‘지속성’이 부족했다는 점도 인식하게 되었습니다. 갈등 상황에서 과도하게 반응하기보다는, 문제를 주체적으로 해결하려는 태도가 관계를 더욱 단단하게 만들고, 어려운 시기에도 서로를 지지하게 만든다는 것을 이해하게 되었습니다. 저도 이러한 사람이 되고 싶습니다.
이외에도 낮은 자존감, 부족한 긍정성, 엄격한 기준, 완벽주의, 자기투영 등 제 안에 다양한 문제들이 존재한다는 것을 깨달았습니다.
앞으로 2권을 통해 더 성장하고 발전하고 싶습니다.
저희 모두 재회에 성공하고 더욱 더 안정적인 사랑 해보아요