1부 후기

저는 연애에서 반복적으로 불안과 갈등을 경험하며 늘 관계의 끝을 두려워해왔습니다. 연애가 깊어질수록 상대가 언젠가 나를 떠날 것이라는 강한 불안이 생겼고, 그 불안을 피하려고 스스로 거리감을 조절하며 관계를 망치는 행동을 하곤 했습니다. 이 책을 읽으며 저는 제 애착 유형이 ‘불안형’임을 알게 되었고, 이것이 지금까지의 연애에서 제가 보인 여러 반응의 근원임을 깨달았습니다.

1부는 저에게 단순한 연애 기술이나 팁이 아닌, 심리적인 뿌리와 본질을 마주하게 해주었습니다. 상대와의 관계에서 내가 진정으로 원하는 것은 ‘지속 가능한 행복한 관계’였고, 이를 위해선 나의 감정조절능력, 심리적 성숙도, 그리고 올바른 의사소통 기술이 꼭 필요하다는 것을 깊이 이해하게 되었습니다. 이전까지는 외적으로 매력을 끌어내는 것에 집중했지만, 결국 관계의 지속과 질은 내면의 심리적 건강에 달려 있다는 사실에 진심으로 공감하게 되었습니다.

특히 인상 깊었던 문장은 “재회는 무너진 집을 다시 짓는 과정”이라는 말이었습니다. 이 표현은 저에게 큰 울림을 주었습니다. 저는 관계가 깨진 후에도 상대를 잊지 못하고 힘들어했지만, 그저 다시 이어진다고 해서 건강한 관계로 회복되는 것은 아니라는 걸 알게 되었습니다. 관계를 회복하거나 새로운 관계를 시작하더라도, 반드시 나의 문제, 나의 성격, 나의 심리적 패턴을 먼저 바꿔야 한다는 점이 매우 중요하다는 것을 깨닫게 되었습니다.

혹시 저처럼 관계에서 반복되는 문제로 힘들어하는 분이 계신다면 꼭 이 책을 읽어보시길 추천드립니다. 문제의 원인을 상대나 외부 환경에서 찾기보다는, 나 자신을 이해하고 변화시키는 데 집중할 때 진정한 변화가 시작됩니다. 연애 기술만을 따라하려고 할 때 느껴졌던 공허함은, 이 책을 통해 나 자신을 제대로 이해하고 진짜 변화를 향해 나아갈 용기를 얻으면서 비로소 채워졌습니다.

연애를 잘하는 사람은 단지 사랑을 받는 기술을 아는 사람이 아니라, 감정을 잘 다루고 심리적으로 성숙한 사람이라는 것을 깨달았습니다. 저도 이제는 ‘밝고 긍정적이며 심리적으로 건강한 사람’이 되기 위해 노력하고 있습니다. 그런 사람이 되면, 더 나은 동반자를 만나고 더 건강한 관계를 만들어 갈 수 있다는 믿음이 생겼습니다.