1. 내가 어떤 매력이 없었는지에대해 생각을 해보는 시간이 되었고 스스로를 돌아봤을때, 크게3가지를 깨닳았습니다. 상대방과 말하는 어투와 언어의 선택/공감능력의 저하/감정 조절 능력이 저하가 되는점을 느끼게 되었습니다.. 늘 상대방이 저에게 약점을 보이면 감정적인 어투와, 공격적인 단어를 선택하여 상대방을 이기려 급급한 저의 모습과 누구나 먹고사는건다 힘들어.. 너도 나도 우리 부모님들도 힘드니 어쩔 수 없어 이 사회에서는 이런 말들 또한, 첫번째 저의 매력을 없애는 포인트와 유사한 감정 조절을 잘 못해서 그 사람에게 저에대한 가치를 내려뜨리면서 점점 멀어지게끔 행동한 것 같습니다.. 오래 만나다보니 좋은 느낌의 도파민보다 친숙해져서 상대를 이겼을때 나오는 도파민에 취해 그 사람에게 어떻게든 이리겨 덤비던 제 과거를 반성하게 되었습니다
2. 저의 전반적인 연애를 되돌아보며 상대가 왜 지치는지 어떤 부분에서 상처를 받고 혼자 극복하려했는데 결국 이런 이별 상태가 되었는지에대해 돌아보며 상대에대한 존경심과 고마움 마음이 커져 그 상대방에게 더욱 더 잘해줘서 저에게 희생해준 그 긴 시간을 그 사람에게 보답해주고 싶습니다.. 솔루션을 잘 이행해서 그녀에게 행복을 줄 것을 다짐하고, 저 또한 저 자신을 되돌아보는 시간이 되어 유익했습니다
3. 저 말고 다른 내담자님들도 이별에대해 많이 힘드시고, 지금 부정적 생각에 사로잡혀 일도 안 잡히실거 압니다.. 우리 모두 다같이 힘내서 재회에 성공하여 행복한 사람이 되자고요 그 전에 스스로를 돌아보며 그 사람에게 과연 내가 재회를 바래도 되는 사람인지, 어떤 부분에서 내가 다시 상처를 안 줘야 되는지 꼭!! 되돌아보고 실수하지 말자고요! 내담자님들 다들 화이팅입니다!
1. 내가 어떤 매력이 없었는지에대해 생각을 해보는 시간이 되었고 스스로를 돌아봤을때, 크게3가지를 깨닳았습니다. 상대방과 말하는 어투와 언어의 선택/공감능력의 저하/감정 조절 능력이 저하가 되는점을 느끼게 되었습니다.. 늘 상대방이 저에게 약점을 보이면 감정적인 어투와, 공격적인 단어를 선택하여 상대방을 이기려 급급한 저의 모습과 누구나 먹고사는건다 힘들어.. 너도 나도 우리 부모님들도 힘드니 어쩔 수 없어 이 사회에서는 이런 말들 또한, 첫번째 저의 매력을 없애는 포인트와 유사한 감정 조절을 잘 못해서 그 사람에게 저에대한 가치를 내려뜨리면서 점점 멀어지게끔 행동한 것 같습니다.. 오래 만나다보니 좋은 느낌의 도파민보다 친숙해져서 상대를 이겼을때 나오는 도파민에 취해 그 사람에게 어떻게든 이리겨 덤비던 제 과거를 반성하게 되었습니다
2. 저의 전반적인 연애를 되돌아보며 상대가 왜 지치는지 어떤 부분에서 상처를 받고 혼자 극복하려했는데 결국 이런 이별 상태가 되었는지에대해 돌아보며 상대에대한 존경심과 고마움 마음이 커져 그 상대방에게 더욱 더 잘해줘서 저에게 희생해준 그 긴 시간을 그 사람에게 보답해주고 싶습니다.. 솔루션을 잘 이행해서 그녀에게 행복을 줄 것을 다짐하고, 저 또한 저 자신을 되돌아보는 시간이 되어 유익했습니다
3. 저 말고 다른 내담자님들도 이별에대해 많이 힘드시고, 지금 부정적 생각에 사로잡혀 일도 안 잡히실거 압니다.. 우리 모두 다같이 힘내서 재회에 성공하여 행복한 사람이 되자고요 그 전에 스스로를 돌아보며 그 사람에게 과연 내가 재회를 바래도 되는 사람인지, 어떤 부분에서 내가 다시 상처를 안 줘야 되는지 꼭!! 되돌아보고 실수하지 말자고요! 내담자님들 다들 화이팅입니다!