인스타그램에서 알고리즘이 떠서

전자책 1부를 잘 읽었습니다

책을 읽으면서

나의 애착유형이 무엇인지

돌아보았을 때 나는 회피형 성향이  있었고

부정적 자기개념 또한 있음을 알게되었습니다

전자책 첫장에서 강조하였듯이

문제가 발생한 근본적인 원인을 분석해야

제대로 문제를 해결할 수 있는데

내 자신이 개선해야할 근본적인

원인을 알게되었으니 이제 내 자신을

개선하여 문제를 해결할 방향성을

잡을 수 있게되었습니다

누구나 문제는 있겠지만

그것을 누구나 극복할 수 있다고

믿습니다

전자책 1부에서는 

확증편향,인지적 왜곡,자기 통제

,인지적 부조화, 자기투영,완벽주의,

불안형 애착,회피형 애착,부정적 자기개념

,방어기제, 버림 받는 것에대한 두려움

, 사랑에대한 높은 이상,기대와 현실의 불일치

,대리만족과 환상, 연애세포의 소멸

, 합습된 무기력감, 정서 결여,과업의 과부하

등 다양한 개선점들을 말하였는데

개인마다 상황이 다르겠지만

충분히 극복할 수 있다고 믿고

응원합니다